Si tu corazón está dañado

Recuerda primero tratarte como una planta
Beber agua, comer, dormir, tomar el sol a tiempo
Permitir que el cuerpo reciba una nutrición fisiológica básica
No forzar las emociones o el significado
Solo mantener el ritmo básico de la vida
Este paso es la base de la reparación
Con el objetivo de reconstruir la vitalidad a través de las acciones más simples

Luego, cúrate como un animal
Salir del interior, pasear, dar vueltas, disfrutar del paisaje
Permitir que el cuerpo se mueva naturalmente
Sentir el viento, la luz, los sonidos del exterior
Despertar la vitalidad en el nivel instintivo
No es necesario pensar en el propósito o el valor

Finalmente, volver a ser humano
Cuando el cuerpo y la mente se recuperen gradualmente
Enfrentar poco a poco las emociones, los deseos y el significado de la vida
Reconocer las verdaderas necesidades del corazón
Restablecer la conexión con el mundo
Todo el proceso no puede saltarse etapas
Debe ser paso a paso
El núcleo es comenzar desde la supervivencia
Retornar gradualmente a la vida