Récession en 2026 ? Les données historiques révèlent ce que les investisseurs en actions devraient réellement faire

L’Avantage du Constructeur de Richesse à Long Terme

Inquiet d’une éventuelle récession en 2026 ? Les prévisionnistes financiers restent divisés. Alors que J.P. Morgan Global Research estime une probabilité de récession de seulement 35 % cette année, et que les données de la Réserve fédérale de New York suggèrent des chances encore plus faibles basées sur les spreads du Trésor, l’incertitude maintient de nombreux investisseurs sur le qui-vive.

Mais voici ce qui pourrait vous surprendre : Si vous examinez la liste complète des récessions américaines depuis 1957, un schéma frappant émerge, suggérant que les années de récession pourraient en réalité être votre meilleure opportunité.

Un siècle de preuves : comment les marchés ont évolué pendant les récessions

Le S&P 500 a pris sa forme actuelle de 500 entreprises en mars 1957. Au cours des 70 années suivantes, l’Amérique a traversé 10 récessions majeures. Que s’est-il passé aux rendements boursiers durant ces années de récession spécifiques ?

La situation durant l’année de la récession elle-même paraît sombre. L’indice a chuté de 11 % lors de la récession de 1957, encore 11 % en 1969, et de 19 % lors de la crise du embargo pétrolier de 1973. La période après la bulle Internet de 2001 et le krach financier de 2008 a également connu des baisses importantes.

Cependant — et c’est le tournant crucial — élargissez votre horizon d’investissement au-delà de cette seule année de récession, et le récit change complètement.

Cinq ans plus tard, puis dix : la remarquable inversion

C’est ici que la liste historique des récessions américaines devient vraiment convaincante pour les investisseurs à long terme :

Performance après 5 ans du début de la récession :

• Récession de 1957 : +24 % de gain
• Récession de 1960 : +56 % de gain
• Récession de 1973 (embargo) : -1 % (presque stable, puis récupération)
• Double récession de 1980-81 : +53 % puis +90 %
• Récession de 1990 : +50 % de gain
• Bulle technologique de 2001 : -17 % (toujours en récupération après un marché baissier prolongé)
• Crise financière de 2007 : -5 % (impactée par l’effondrement de 2008)
• Pandémie de 2020 : +309 % de gain

Le gain moyen sur cinq ans après le début de chaque récession ? Près de 54 %.

Performance après 10 ans du début de la récession : Les preuves deviennent encore plus convaincantes. Sur les 10 périodes de récession documentées, le S&P 500 a en moyenne enregistré des gains d’environ 113 % sur la décennie suivante — plus que doubler la richesse des investisseurs dans la plupart des scénarios.

La seule exception notable fut la récession de 2001, précédant la crise financière de 2008. Même la baisse de 2007, encadrée par l’un des pires marchés baissiers de l’histoire, a tout de même offert environ 77 % de rendement sur la décennie suivante.

Pourquoi ce schéma se répète-t-il ?

La psychologie du marché durant les récessions crée des opportunités. Lorsque la majorité des investisseurs paniquent et vendent, les investisseurs disciplinés à long terme qui maintiennent leurs positions ou en ajoutent achètent en réalité des actions à prix réduit. Lorsqu’une reprise économique s’accélère (généralement en 2-3 ans), leurs positions accumulées ont considérablement apprécié.

De plus, les récessions ne durent généralement pas longtemps — en moyenne entre 6 et 12 mois. Le S&P 500 passe beaucoup plus de temps en phases de reprise et d’expansion qu’en phases de contraction. D’un point de vue probabiliste, détenir des actions durant une brève période de déclin garantit presque une exposition à la période de croissance beaucoup plus longue qui suit.

Faut-il acheter si une récession survient en 2026 ?

Pour les investisseurs avec un horizon de 5 à 10 ans, la preuve historique offre une réponse simple : oui, vous devriez probablement acheter.

Que vous choisissiez un fonds indiciel suivant le S&P 500 ou que vous construisiez un portefeuille diversifié d’actions, les données suggèrent que vous sortirez presque certainement gagnant sur cette période — peu importe ce qui se passe économiquement en 2026.

Le plus grand risque n’est pas d’acheter pendant une récession. C’est de rester à l’écart et de manquer la reprise quand elle arrivera.

Important : La performance passée ne garantit pas les résultats futurs. Considérez votre horizon d’investissement personnel, votre tolérance au risque et vos objectifs financiers avant de prendre toute décision d’investissement.