Je suis arrivé à la fin de l’année 2025, pour la première fois, à ressentir vaguement ce qui semblait être une sorte de «悟道» (illumination).

Mais dans ce post, je souhaite surtout partager non pas des expériences techniques de trading, mais plutôt les changements dans ma «mood» (état d’esprit).
Plus concrètement, il s’agit de la gestion de la «psychologie du trading» et des mauvaises tendances de la nature humaine — comment ces éléments ont provoqué une transformation radicale.

Comme chaque ami qui pratique le trading avec acharnement, ce qui me tourmentait, me perturbait, au début, au milieu, voire jusqu’à la fin, n’était plus une question de compétences techniques, mais plutôt ma tendance à me laisser vaincre par mes émotions, à céder à l’arrogance, à la cupidité, à l’impatience, à l’anxiété.

Mon journal de revue de trading compte près de 20 000 mots, mais en écrivant, je me suis rendu compte que, si les problèmes techniques étaient en constante correction, ceux liés à la nature humaine se répétaient sans cesse, commettant encore et encore les mêmes erreurs.

Un jour, j’ai décidé de les résumer en une synthèse. Chaque matin, je la recopiais à la main 3 fois, à midi 3 fois, et avant de dormir 3 fois. À chaque recopied, je me disais en même temps :
«Grave-les dans ton cerveau, forge une mémoire musculaire, crée une réaction réflexe de pensée linéaire dans ton cerveau.»

Par exemple : garder la patience, apprendre à attendre, c’est la qualité la plus précieuse. Quand tu ne comprends pas le marché, reste en position neutre, jusqu’à ce que tu comprennes la situation pour agir.
Dans la nature, tous les prédateurs les plus féroces font preuve d’une patience extrême en rampant.

Par exemple : ne pas manger la queue d’un poisson à tête multiple, ni celle d’un poisson à tête vide. Laisser la queue aux chats gourmands, car «la curiosité peut tuer le chat».

Par exemple : après une série de profits importants, il faut rester calme et maîtriser ses impulsions. Ne pas se laisser emporter par l’orgueil ou la confiance excessive, «poursuivre la victoire». À ce moment-là, le marché ne récompensera pas votre arrogance, mais vous fera goûter la saveur de la «défaite de l’arrogant», vous entraînant d’un état d’euphorie à une chute brutale.

Par exemple : lors d’un mouvement de marché manqué, ne pas faire de contre-tendance par «psychologie de l’aversion à la perte». Reconnaître ses erreurs, accepter ses fautes. Se calmer, chercher une opportunité de correction pour entrer en position légère.
Gagner un peu, c’est toujours gagner ; ne pas perdre, c’est aussi gagner.

Par exemple : ne pas avoir une mentalité de «perfectionnisme», «prendre une tendance prometteuse trop tôt», ou «avoir une position trop petite sur une tendance confirmée», ce sont des excès de rigueur envers soi-même.
Ils ne provoquent que de l’agitation inutile, perturbent votre humeur, et n’ont aucun autre sens.
Souvenez-vous toujours : le point le plus haut et le plus bas sur un graphique en chandeliers sont là pour que vous les observiez, pas pour que vous les atteigniez.

Par exemple : après une série de pertes importantes et de retracements, le plus important est de garder un cœur calme.
Si vous ne pouvez pas rester serein, quittez immédiatement et bloquez tout « environnement de trading ».
Ne cherchez surtout pas à récupérer rapidement vos pertes. Sous cet état d’esprit, vous n’êtes pas différent d’un joueur de casino qui passe d’une série de victoires à la défaite.
Même le trader le plus expérimenté peut finir par déformer ses opérations, ignorer la discipline, augmenter la levée, se laisser illusionner, jusqu’à tomber dans l’abîme, puis revenir à la conscience.

Ce que je viens de décrire, ce sont des parties de ce que je recopiais chaque jour pendant une longue période.

Si vous me demandez ce que je ressens le jour où j’ai «悟道» (atteint l’illumination), dans mon «mood» (état d’esprit),
c’est que, dès ce jour-là, dès que ces «émotions», ces «pensées» surgissent, mon cerveau réagit instinctivement en moins d’une minute, formant immédiatement une réaction réflexe de pensée linéaire inversée, me rappelant rapidement de revenir à un état de calme, de rationalité et de maîtrise.

Comment décrire cette sensation ?
C’est comme si, auparavant, c’était moi qui faisais le trading.
Et maintenant, c’est moi qui regarde «moi» faire du trading.