今日、誰かがAIに140歳まで生きる方法を尋ねているのを見ました。

ChatGPTは次のように答えました：
食事や運動、遺伝子ではありません。

🐾 長寿の唯一の鍵は：
長期間にわたり低慢性ストレス状態にあることです。
その他はすべて二次的なものです。

健康的な食事をし、体を鍛え、喫煙しない；
しかし、長期間ストレスの中で生きていれば、早死にします。例外はありません。

慢性ストレスは仕事やお金から来るのではなく—
あなたが誰であるか、そして「誰のふりをしているか」の内的葛藤から来るものです。
自分の人生を生きていなければ、あなたの体は24/7「生存モード」にとどまります。
コルチゾールはすべてを破壊します：血管、免疫システム、脳。
沖縄やサーディニアの人々が長寿である理由は、魚を食べているからではなく、
自分自身と一体感を持って生きているからです。

「長寿第一ルール」
内的抵抗を生まないことだけを行う。
仕事が嫌いなのに、お金のために無理をしている？
🐾 15年早く死ぬ
愛していない人と一緒に住んでいるだけで、孤独を恐れている？
🐾 10年早く死ぬ
あなたの周りに疲弊させる人がいる？
🐾 8年早く死ぬ

有毒な環境に毎日いること＝細胞レベルでの加速老化。

今すぐ、退職後にしかできないと思っている生き方をしよう。
多くの人は人生を「退職後まで待つ」ことに延ばし、その結果、退職時には体が病んでいて、疲れ果て、エネルギーを失っている。

43%の人が退職後5年以内に亡くなる。
なぜなら、彼らの体は一生待ち続け、「生きることを許される」日を待っていたから——

しかし、その時にはすでに遅すぎる。