依存は単なる悪習慣ではなく、重症や絶望的な病気とみなされるべきだ。この認識は多くの人にとって馴染みのないものである。私たちはゲーム、ギャンブル、さらにはトレードのような行為に夢中になることを単に「自己管理不足」と簡単に定義しがちだが、それだけでは十分ではない。ある人が高揚感や集中力を持って何かに取り組んでいるとき、その人はすでに依存の渦に巻き込まれていることが多い——それは百害あって一利もない行為だが、脳に強烈な報酬フィードバックをもたらす。これが、Web3時代において注意力管理が特に重要になる理由だ。私たちの注意は無数の誘惑に奪われつつある。市場、ソーシャルメディア、そしてさまざまな短期的な富の幻想だ。自分の注意力と価値観を再構築するには、まず認める必要がある：あなたが対抗しているのは単なる習慣ではなく、システム全体の設計だということを。これを真に理解すればこそ、循環から抜け出すことができる。