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Melhor Pilha de Suplementos para Potenciar o Desempenho Cognitivo e Físico em 2026 (o que eu uso pessoalmente):
- Cafeína (100-200mg) + L-Theanina (200mg)
- Creatina (10-20g): Poder cerebral e muscular
- L-Tirosina (1g)
- Rodiola (300mg)
- Citicolina (250mg)
- L-Citrulina (8g)
- Pycnogenol (200mg)
- Nicotina (Velo/Zyn)