Última atualização sobre a jornada de flexões: Decidi aprender a verdadeira definição de fracasso e reservar uma hora inteira por semana apenas para tentar fazer o máximo possível. Em vez de 2-3 vezes por semana, se mesmo duas devido à recuperação, por que não arriscar tudo? Agora consigo fazer duas séries de oito flexões
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Última atualização sobre a jornada de flexões: Decidi aprender a verdadeira definição de fracasso e reservar uma hora inteira por semana apenas para tentar fazer o máximo possível. Em vez de 2-3 vezes por semana, se mesmo duas devido à recuperação, por que não arriscar tudo? Agora consigo fazer duas séries de oito flexões