Chi tiêu thông minh mùa hè: Mua gì với FSA hoặc HSA của bạn trong mùa này

Lập kế hoạch cho kỳ nghỉ hè? Dù là kỳ nghỉ biển, cắm trại hay hành trình xuyên quốc gia, những người sở hữu tài khoản chăm sóc sức khỏe thông minh đều biết rằng quỹ FSA và HSA của họ có thể kéo dài hơn những gì nhiều người nghĩ. Ngoài các chi phí y tế thông thường, các tài khoản tiết kiệm sức khỏe linh hoạt này mở ra phạm vi bảo hiểm cho một loạt các sản phẩm chăm sóc sức khỏe theo mùa bất ngờ giúp bạn cảm thấy thoải mái và được bảo vệ suốt những tháng nóng nhất trong năm.

Ưu tiên hàng đầu: Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Khi mặt trời chói chang, kem chống nắng do bác sĩ da liễu khuyên dùng trở thành điều không thể thiếu. Tin vui là quỹ FSA hoặc HSA của bạn gần như bao phủ mọi loại kem chống nắng có sẵn. Dù bạn thích dạng xịt nhẹ, thỏi tiện lợi, kem dưỡng giàu hoặc dầu, bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm đủ điều kiện từ SPF 15 đến 50+ tại hầu hết các nhà bán lẻ lớn. Điều này có nghĩa là bạn có thể ưu tiên bảo vệ SPF cao hơn mà không phải lo lắng về chi phí.

Bên cạnh đó, việc bảo vệ vùng môi khỏi tác hại của tia UV cũng rất quan trọng. Trong khi son dưỡng môi có SPF đủ điều kiện, nhiều người không nhận ra rằng son môi có màu với SPF cũng đủ điều kiện FSA/HSA. Các nhà bán lẻ như Walmart cung cấp các lựa chọn như Burt’s Bees SPF có màu với dầu shea dưỡng ẩm bắt đầu từ khoảng $4.74, với giá tương tự tại Walgreens.

Giải pháp cho khó chịu tiêu hóa khi đi xa nhà

Du lịch không thể tránh khỏi những trải nghiệm ẩm thực mới—và đôi khi là các vấn đề tiêu hóa. Thay đổi thói quen ăn uống, các món ăn lạ và lịch trình không đều có thể gây ra ợ nóng, khó tiêu hoặc các vấn đề tiêu hóa khác làm gián đoạn kế hoạch nghỉ dưỡng của bạn. May mắn thay, quỹ FSA hoặc HSA của bạn bao gồm các phương pháp điều trị cần thiết.

Các sản phẩm như Tums và Pepto-Bismol đều được bao phủ, giúp bạn điều trị các triệu chứng phổ biến liên quan đến du lịch mà không cần dùng đến tiền cá nhân. Phần bảo hiểm này cho phép bạn tự tin thử các nhà hàng mới và đặc sản địa phương trong khi vẫn duy trì sự thoải mái cho hệ tiêu hóa.

Quản lý say xe và buồn nôn khi đi du lịch

Các chuyến đi bằng ô tô và hoạt động dưới nước là những hoạt động không thể thiếu mùa hè, nhưng đi kèm với nguy cơ say xe. Nếu bạn dễ bị say sóng, say xe hoặc buồn nôn chung khi đi du lịch, quỹ FSA hoặc HSA của bạn sẽ bao gồm các sản phẩm chống say xe đã được chứng minh như Dramamine. Có các phương pháp điều trị này sẵn sàng giúp bạn đảm bảo rằng những khó khăn về vận chuyển sẽ không làm gián đoạn những chuyến phiêu lưu mùa hè của bạn.

Giữ đủ nước tối ưu

Duy trì lượng nước phù hợp trong thời tiết nóng không chỉ đơn thuần là uống nước lọc, đặc biệt khi tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc lâu với ánh nắng. Các loại đồ uống và dung dịch giàu điện giải giúp cơ thể giữ nước và cân bằng khoáng chất cần thiết—và quỹ FSA hoặc HSA của bạn bao gồm chúng.

Các sản phẩm như Pedialyte AdvancedCare Electrolyte Solution được thiết kế đặc biệt cho người năng động và hoàn toàn đủ điều kiện để mua bằng tài khoản chăm sóc sức khỏe của bạn. Mua sẵn các mặt hàng này trước chuyến đi giúp bạn duy trì năng lượng và đủ nước trong suốt các hoạt động mùa hè.

Giải pháp giảm đau và mỏi cơ

Những ngày hè năng động—dù là đi bộ đường dài, bơi lội hay tham quan—có thể khiến cơ bắp đau nhức và gây ra những cơn đau đầu thoáng qua. Quỹ FSA hoặc HSA của bạn hỗ trợ nhiều phương pháp giảm đau để giữ cho cảm giác khó chịu không làm gián đoạn niềm vui của bạn.

Các phương pháp điều trị tại nhà như đắp nóng hoặc lạnh có thể tái sử dụng ( có sẵn tại các nhà bán lẻ như Walmart với các kích cỡ nhỏ hoặc lớn, giá lần lượt là $5.98 hoặc $11.96 ) cung cấp sự giảm đau không dùng thuốc. Đối với giảm đau bằng đường uống, các lựa chọn như Tylenol, Advil và các loại thuốc tương tự đều được bao phủ bởi quỹ FSA hoặc HSA của bạn.

Chuẩn bị sơ cứu khẩn cấp với bộ dụng cụ sơ cứu

Không ai du khách mùa hè nên rời nhà mà không có một bộ dụng cụ sơ cứu đầy đủ. Quỹ FSA hoặc HSA giúp bạn dễ dàng mua một bộ dụng cụ du lịch phù hợp với nhu cầu của mình. Bộ dụng cụ sơ cứu di động đa năng Johnson & Johnson, gồm 80 món thiết yếu, có thể mua qua các nhà bán lẻ trực tuyến như Amazon với giá khoảng $9.39.

Việc có sẵn băng dán, thuốc sát trùng, băng gạc và các vật dụng cơ bản khác giúp các chấn thương nhỏ không làm gián đoạn kế hoạch của bạn hoặc bắt buộc phải đến phòng cấp cứu không cần thiết.

Chống lại dị ứng theo mùa

Mùa hè mang đến nhiều tác nhân gây dị ứng ngoài phấn hoa mùa xuân. Cỏ phấn, nấm mốc, bụi nhà và ô nhiễm không khí tăng cao có thể gây kích ứng mắt, mũi và đường thở, làm cho việc vui chơi ngoài trời trở nên khó chịu. May mắn thay, quỹ FSA hoặc HSA của bạn bao gồm các giải pháp quản lý dị ứng không kê đơn một cách toàn diện.

Các loại thuốc nhỏ mắt, xịt mũi dung dịch muối và thuốc kháng histamin đường uống đều đủ điều kiện mua sắm. Có sẵn các phương pháp điều trị này giúp đảm bảo rằng các tác nhân gây dị ứng môi trường không làm giảm trải nghiệm mùa hè của bạn.

Tối đa hóa tài khoản chăm sóc sức khỏe mùa này

Hiểu rõ những gì có thể mua bằng quỹ FSA hoặc HSA của bạn mở rộng hơn nhiều so với thuốc kê đơn và các cuộc hẹn khám bác sĩ. Bằng cách sử dụng chiến lược các tài khoản này cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe mùa hè, bạn đang trả trước cho dịch vụ chăm sóc sức khỏe bằng đồng tiền trước thuế—tạo ra khoản tiết kiệm thực sự trong suốt mùa. Dù bạn đang xử lý các vấn đề phòng ngừa như bảo vệ khỏi ánh nắng hay quản lý các vấn đề tạm thời liên quan đến du lịch, các tài khoản chăm sóc sức khỏe của bạn là một công cụ ngân sách thực tế để duy trì sức khỏe trong khi tận hưởng kế hoạch mùa hè của mình.