爲什麼你總是體會不到快樂？因爲你的大腦已經養成了一種"消極偏好"，大腦像臺精密的情緒記錄儀，將成長路上未被接住的委屈，求而不得的遺憾，被否定貶低的羞恥，統統刻進了記憶深處，就像內衣上藏着的一根刺，一動就隱隱作痛，牢牢抓住你的注意力。大腦的消極偏好機制，會讓1%的負面事件，覆蓋 99%的美好，一次尷尬的發言，能蓋過十次順利的溝通，一句無心的批評，會比一百句贊美更讓你刻骨銘心，這種心理濾鏡讓你總在重播遺憾的片段，回避可能遭遇的尷尬羞恥，卻自動模糊了花開的甜香，陌生人善意的微笑，當快樂被定義爲沒有痛苦而不是感知幸福時，你的內心就像一間漏雨的老倉庫，即使陽光酒落，也會被黴味兒侵蝕了暖意。這麼多年，你可能已經習慣了在自我支撐的緊繃中艱難前行，神經始終戒備着可能的傷害，但別忘了，大腦對積極體驗的記憶，同樣需要刻意練習，你可以試着用情緒反哺的方法重塑大腦，每天睡前記錄三件微小的愉悅，一杯溫度正好的茶，一個意外發現的停車位，一個投向你的欣賞的眼神，這些被捕捉到的積極錨點，會在你的神經突觸編織新的回路，大腦不是只能記住傷害的容器，當你主動爲快樂留白那些被忽視的小確幸，就會在你的記憶裏長成遮風擋雨的森林。#BTC突破107,000美元 #BTC未平仓合约量创新高 #SEC推迟SOL ETF审批