Gate 广場「創作者認證激勵計畫」優質創作者持續招募中!
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健身、運動的先調整自己的體態
23年我體脂降到14多,但是沒有理論上的腹肌出現
我懷疑健身房的體脂秤不準,但是沒考慮過體態的問題,也從來不覺得自己體態有問題
剛才才知道,肋骨外翻的人是練不出來腹肌的