最近收到不少类似的提问：「長期持有者停售了，現在是不是得抄底？」「聽說牛市要來了，我還能上車嗎？」

在加密圈摸爬滾打了七年，經歷過兩次大崩盤，我得先說句實話——長期持有者持倉減少確實是個不錯的信號，但這遠遠不意味著可以梭哈式地衝進去。中間的學問大得很。

我想今天把一些壓箱底的實戰思路拿出來，幫大家在牛市前夜理性蹲守，別踩坑也別踏空。

首先要理清楚一個事實：長期持有者的持倉動向只是市場轉向的一個信號，但牛市的啟動不會一飛沖天。中間肯定會有反覆、有波動。成熟的做法不是賭行情，而是用策略來應對這些波動，這才是投資的正確姿態。

**第一步：死盯「持倉企穩的量化指標」**

很多人看到長期持有者開始減持壓力緩解就按捺不住想入場，但這裡有個細節容易被忽略——持倉減少≠開始增持。接下來的關鍵是觀察鏈上數據裡持倉餘額的具體變化。如果能從這個周期的低點反彈上來，还要連續兩周以上保持淨流入的狀態，這才能說「增持周期」真的啟動了。等到這個信號確認再動手，成功率會提升不少，还能繞過短期震盪設的那些坑。反過來，如果這個條件沒滿足，價格跳起來也多半是反彈，衝進去容易被套住。

**第二步：追蹤「需求復蘇的雙重指標」**

長期持有者持倉壓力小了，這確實解決了「賣盤堆積」的問題。但要真正啟動牛市，還得看「買盤足不足」這一塊。兩個指標得一起看——