#加密领域市场回调 三个月时间，我的账户从12000U跌到连提现手续费都不够的零头。

那段时间像着了魔。盯盘时长超过睡眠时长，5分钟K线跳一下就想操作，仓位满了还想加码。最离谱的是，止损线划了无数次，真到触发那一刻又总觉得"再等等说不定能回本"。直到某天连续爆仓后盯着交易记录发呆——累计手续费够买辆二手摩托，我才意识到问题不在市场，在我自己。

把所有交易明细拉出来复盘，发现个可笑的事实：技术面分析做得像模像样,结果执行时全凭感觉。这个圈子里大部分人死因都差不多——不是看不准方向，是根本管不住手。别人持仓赚钱你就焦虑，自己空仓两天就心慌，行情还没波动，心态已经先崩了。

后来强迫自己做了三件事，账户才慢慢爬到6万U：

**第一件：减少交易频率**
以前1分钟图都能让我冲动下单，现在就算4小时图也只当参考数据。给自己定死规矩：一周最多开三次仓，看不透的行情直接放弃。很多人不理解，觉得这是在浪费机会。但事实是，你不动的时候，已经避开了大多数人会踩的坑。

**第二件：执行止盈止损**
首仓仓位控制在总资金10%以内，盈利达到20%立刻落袋一半。至于止损？触发就走，不给自己任何犹豫的余地。爆过仓的人都清楚：这不是什么高明策略，这是活下去的基本条件。市场不会因为你"再等等"就改变走势。

**第三件：建立交易纪律**
情绪开始波动时立刻关掉软件，连续两次止损当天就停止交易。每晚复盘不是为了自我安慰，而是逼自己分辨：这笔盈利靠的是判断还是运气？在这个市场里，对自己诚实比学多少技术指标都重要。

有朋友问我怎么扛过来的。我说你看这些波动曲线，其实就是人性的放大镜——冲动的人死在反转前，冷静的人活到趋势后。

这个市场从来不缺机会，缺的是能控制交易欲望的人。账户亏损时别急着翻本，先停下来想清楚：你现在是在投资，还是只想赌一把回血？

别老想着一夜暴富。先学会在市场里活着——做到这点，你就超过了大部分参与者。