合约圈有个现象特别扎心：账户亏钱的人往往不是不懂技术，反而是对交易的执着太深了。

想起自己早年的操作套路。屏幕开一排指标——MACD、RSI、布林带样样不落，一天下来十几单单子，手机寸步不离。行情一跳涨就坐不住，跌一点又想扛单。熬夜到天亮，心态先崩了，账户没起色。当时笃定认为：交易频繁、观察细致、反应迅速才是胜负手。

后来的转折源于一个巧合。接触了几位老玩家，他们对盯盘这事儿相当抵触，索性把所有复杂玩意儿都砍掉，只留一个核心逻辑：趋势方向清不清楚？不去猜测顶底，不参与暴涨追高，更不和震荡市场纠缠。每天花10分钟检查就够了，剩下时间该吃饭吃饭、该睡觉睡觉。

结果呢？恰恰是这种「偷懒」的做法，反而让胜率维持在了一个极不现实的水平。这才醒悟：币圈亏钱的根源，其实是想赢的欲望过剩。

**极简交易框架（直接上手版）**

**① 指标精简到底：只用EMA交叉**

把所有指标都删掉，留下两条线就够：
- EMA21（短期节奏线）
- EMA55（中期方向线）

**② 信号再简单不过**

- EMA21向上穿越EMA55 → 倾向做多机会
- EMA21向下穿越EMA55 → 倾向做空机会

没有为什么，就是这么用。不需要完美入场，不需要追求极致收益，只需要让趋势带着你走。

这套方法看似太素，但正是这份素，把所有心理干扰都剔除了。