了解超出您的 SNAP 预算的内容：EBT 资格商品和购买限制的完整指南

SNAP福利覆盖的现实

目前约有4100万美国人参与补充营养援助计划(SNAP)，通常称为食品券，平均每户每月获得$202 的福利。虽然这个安全网为购买基本食品提供了关键支持——包括新鲜农产品、蛋白质、乳制品、谷物和饮料——但该计划在特定指导方针下运作，排除许多商品的符合资格购买。

了解哪些商品不在SNAP的范围内，对于家庭有效管理食品预算至关重要。EBT符合资格商品与限制性购买之间的区别，可能会显著影响受益人规划购物策略的方式。

永久不包括在SNAP中的非食品类商品

美国农业部维护着一份明确的类别清单，列出无论你在哪里购物，SNAP资金都不能覆盖的项目：

物质和个人用品： 任何形式的酒精——啤酒、葡萄酒或烈酒——以及烟草和香烟产品，始终受到限制。同样，维生素、药品和膳食补充剂也不在SNAP资格范围内。美国农业部采用特定的判断标准：如果包装上显示有“营养成分表”，则该产品被归类为补充剂，不能用福利购买。

家庭和卫生必需品： 清洁用品、纸制品、洗衣用品、个人卫生用品和化妆品是另一大类不符合资格的商品。这些家庭必需品，虽然对大多数家庭来说是必要的，但必须通过其他预算来源支付。

活体动物： 该计划排除活体动物，有限的例外除外。只有贝类、已从水中取出的鱼类，以及已屠宰并准备好取货的动物，才可能作为购买对象。

熟食的悖论：温度和准备方式很重要

关于SNAP限制中最常被误解的一点是熟食，何时符合资格、何时不符合资格，往往取决于商品在交易时的热度。

热食： 任何购买时是热的食品——热咖啡、茶、蒸汤、烤鸡或新鲜披萨——都不能用SNAP福利购买。此限制不论食品的营养价值或是否能供一家人食用。

购买后加热或烹饪的食品： 在店内冷藏或冷冻后，经过零售商现场加热或烹饪的商品，也不符合资格。例如，店内烹饪的冷冻鸡胸肉、立即烘烤的冷披萨，或在柜台蒸熟的海鲜。

冷藏熟食： 也许最受限制的类别是由零售商预先准备好的冷食。这包括带有容器的新鲜沙拉、预制三明治、肉类和奶酪的熟食拼盘、预包装的海鲜产品，以及用杯子或甜筒盛放的冰淇淋。虽然这些商品无需再烹饪，但其预制状态使其不符合资格。

区分符合资格和不符合资格的主食

SNAP福利特别针对“主食”——消费者通常在家准备的商品。这一框架解释了为什么某些杂货店的商品受到限制，而类似商品仍然符合资格。

例如，你可以购买生鸡肉、冷冻虾或罐装鱼，但如果这些蛋白质已被店员烹饪或加热，就不能用福利购买。同样，新鲜水果和蔬菜始终符合资格，但作为预制沙拉或水果杯出售的商品则不符合。你在家烘焙的面包或从面包架购买的面包符合资格，但熟食柜台的热三明治则不符合。

延伸预算：非符合资格商品的实用策略

由于常规杂货清单中的部分商品不在SNAP覆盖范围内，制定省钱策略对依赖这些福利的家庭尤为重要。

聪明购物： 选择超市品牌和普通品牌通常能降低20-30%的成本。积累并系统使用制造商和商店的优惠券，可以叠加节省。加入商店的会员计划，通常还能获得普通购物者无法享受的额外折扣。

比较购物： 在多个零售商之间比较你经常购买商品的价格，尤其是非符合资格的主食，确保你获得最佳价值。利用促销和折扣周期，提前囤货你知道会用到的打折商品。

理解EBT符合资格商品与限制性购买的细微差别，能帮助SNAP受益人做出明智的决策，在遵守计划指南的同时最大化其营养资源。