黄金的走势这两天还挺有意思。昨早开盘后一路往下探，今早又冲到4484附近，随后小幅回调，整体形成了一波深V反转后的震荡。从这个节奏看，多头的上攻动能明显不足，但下方的买盘支撑倒是挺稳的。现在市场就是多空在关键位置拉锯，资金都在观望。

接下来的非农就业数据是重头戏。这个数据直接关系到美联储的政策走向，也决定了黄金往哪个方向突破。数据出来前，基本上资金都是持观望态度。再叠加美元指数的波动，还有地缘政治的干扰，黄金短期很难形成单边行情，区间震荡是大概率事件。

从技术面看，几个信号值得注意。日线上收出了长下影线，说明下方的买盘接得相当有力，价格也站稳了5日和10日均线。4小时图中，黄金还在上升趋势线的支撑框架里，多头的大方向没变。不过短期压力比较集中在4490-4500这个前期高点区间，下方先关注4440-4445，再往下的强支撑在4415-4423一线。整体来看，4415-4490这个区间就是当前的活动范围。

操作上的建议比较直白：这个阶段就围绕区间震荡来布局，高抛低吸为主，千万别追涨杀跌。看多的机会可以在4440-4445这个区间进场，如果回撤到4415-4423再补仓，止损设在4403附近。目标点位先看4470-4475，如果破位了就继续看4500-4510。最后再强调一遍风险控制，仓位一定要严格控制住，等非农数据出来后，根据实际的突破方向来调整持仓策略。