الجري هو وسيلة رياضية بسيطة ونقية، تكمن فيها حيوية الحياة ومرونتها.

قد يشعر الأشخاص العاديون في هذه الرياضة الوحيدة بالملل والرتابة، بل وحتى الوحدة.

ومع ذلك، لقد عشت بعمق كل همسات الحياة اليومية وصدى الأقدام في كل شروق شمس، فكل مرة أركض فيها هي إدراك لأثمن مبادئ الحياة. الجري: متعة وحيدة. هل سبق لك أن جريت في شوارع المدينة المزدحمة، أو تنقلت بهدوء في الحديقة؟ لا يوجد حشود تراقب، ولا تصفيق مدوٍ، فقط أنت وحدك على الطريق، وحذاء رياضي وقلب مخلص. هذه هي وحدة الجري. متعة لا يمكن فهمها إلا من قبل العدائين.

في هذه الوحدة، لديك عالمك الخاص، خطواتك، أنفاسك، وضربات قلبك، كلها تخبرك أن الشخص الذي يفهمك أكثر في هذا العالم هو أنت.

أنت تجري محادثة صادقة مع نفسك، وتبدأ في فهم ورعاية ذلك الشخص الذي تم تجاهله من قبلك ولكنه كان دائمًا بجانبك. في هذه اللحظة، تصبح الوحدة جميلة، ولم تعد خائفًا أو مضطربًا، فقط تستمتع بهدوء بكل لحظة. عندما تتعلم تقدير نفسك، فإنك تتعلم أيضًا كيف تقدّر أولئك الذين تهتم بهم. أصبح الجري بمثابة مونولوج عميق في روحك، وأصبح أيضًا نوعًا من الشفاء في عالمك الروحي.

بالطبع، العزلة المطلقة لا تعني الانغلاق التام، فالمشاركة والنقاش المناسبان هما أيضًا طرق مهمة لتعزيز النمو الشخصي. ولكن في تلك اللحظات التي نجري فيها بمفردنا، فإنها تمكننا أكثر من مواجهة الذات، والتفكير في النفس، وتعزيز الذات.