Останнє оновлення щодо подорожі з віджимань: я вирішив вивчити справжнє визначення невдачі і виділяю цілу годину на тиждень, щоб просто намагатися зробити якомога більше. Замість 2-3 разів на тиждень, якщо навіть два через відновлення, чому б не ризикнути. Тепер можу зробити два підходи по вісім віджимань
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Останнє оновлення щодо подорожі з віджимань: я вирішив вивчити справжнє визначення невдачі і виділяю цілу годину на тиждень, щоб просто намагатися зробити якомога більше. Замість 2-3 разів на тиждень, якщо навіть два через відновлення, чому б не ризикнути. Тепер можу зробити два підходи по вісім віджимань