《真正让人变富的，从来不是牛市，而是你如何度过下跌》第一点：下跌不是意外，是市场的正常呼吸。股市的下跌并不神秘，也不是“出事了”。从历史看，10%左右的回调几乎每一到两年就会发生一次；20%以上的熊市隔几年就会来一次；而30%以上的快速下跌虽然最吓人，但同样是周期的一部分。市场就像人在呼吸，有起有落。如果你无法承受下跌，就很难和投资长期相处。

第二点：市场的三幕剧，本质是人性的循环。每一轮周期几乎都会重复三幕。第一幕是亢奋期，行情上涨、信心爆棚，连不相关的人都开始教投资，风险被忽视。第二幕是清算期，价格下跌、情绪崩溃，恐慌性抛售成为主旋律，很多人不是亏在资产，而是输在情绪失控。第三幕是凤凰期，市场慢慢修复并创出新高，但真正的财富差距，早已在清算期拉开。

第三点：亢奋期最危险，清算期最关键。真正的风险往往不是下跌本身，而是在亢奋期上杠杆、重仓、把运气当能力。一旦进入清算期，杠杆会触发保证金追缴，迫使人在最低点卖掉最优质的资产，这对很多人来说是一次“翻不了身”的打击。清算期考验的不是判断力，而是情绪管理能力。

第四点：穿越衰退的第一原则，不上杠杆。杠杆看似能放大收益，实际上更容易放大错误。行情顺的时候像加速器，行情反转时却是弹射器，直接把人弹出局。你并不是判断错了方向，而是没有活到行情回来的那一天。

第五点：现金不是怂，是选择权。衰退来临时，很多人忙着等工资、等房租、等银行电话。只有留有现金的人，才不是被动承受命运，而是有资格挑选机会。现金就是在恐慌中保持冷静和尊严的底气。

第六点：不要梭哈，分散是对运气的尊重。股市里赚到的钱，很多时候带有运气成分。一次踩中风口，并不代表你真正理解了风险。衰退的作用，正是把那些把运气当实力的人筛选出去。分散配置，是对不确定性的基本尊重。

第七点：清算期不乱卖，分批慢慢买。不要幻想精准抄底，也不要幻想完美逃顶。底部从来不是一个点，而是一段很长的时间。分批买入、长期持有，本质是在用纪律对抗人性，而不是在和市场比聪明。

第八点：真正的反人性发生在两个时刻。市场最便宜的时候，往往也是你最不敢买的时候；市场刚恢复的时候，反而最容易手痒换股、追热点。真正的财富，靠的是清算期敢于播种，凤凰期克制欲望。

一句话的核心结论。衰退不是世界末日，而是财富重新洗牌的时刻。没有准备的人被请下桌，有计划、有纪律的人被送上桌。等你觉得“安全”再入场时，机会往往已经很贵了。