这是我人生一次逆风翻盘的经历，3年前，有一次凌晨，我被某安交易所红色爆仓提示惊醒。仅仅三个小时，账户一百多万u清零，我盯着那跳动的负数，整个人像被钉在现实的十字架上。
后来，我开始不断复盘，总结，问遍亲戚朋友，靠借来的20万重新上路。花了90天，用一套胜率78%的方法，把本金做到了2000万。过程极苦，但换来了一直沿用至今的五条“铁律”。
不管你是刚入圈的新手还是老手，还是正被套牢，请你一定要把我讲的经验刻在心里。
——铁律一：炒币不是赌博，而是战斗必须有“风控系统”
币圈不是赌场，是战场。
真正的交易者，是战士，要有“盔甲”和“撤退路线”。
你要学会风控建仓：
永续合约≠赌博工具
杠杆再高，只要仓位轻、止损清，照样低风险
100倍杠杆只用1%本金开仓，99%做风险缓冲，风险反而更小
例如我自己5000U本金，只开20张以内的单子，浮盈2%设追踪止盈，止损不超过3%，每天只操作2小时，情绪稳定胜过一切。
真正毁人的，从来不是行情，而是你没风控+不认错。
——铁律二：情绪不是策略，纪律才是出路
散户亏钱，90%死在追涨杀跌。
看到币涨了怕踏空，一顿梭哈；看到币跌了怕归零，连夜割肉。
别再临场起意：
买入之前，就写好“什么价格买、止损在哪、赚多少就出”
盈利加仓，亏损减仓，从不补仓
不看K线感动自己，只看“成交量”和“结构变化”
涨跌的真相，写在成交量里。 有量才有价，无量必走衰。
—

币圈最近没什么能说的
年底了，我打开支付宝看我买的基金，总体都是正收益
我真觉得现在买越南股票 就等于你在二十年前买茅台
我从去年开始 在支付宝定投天虹越南
年底我看了下 涨了13个点 虽然赚钱肯定开心
但我买的这个 根本没跑赢越南综合涨幅
越南大盘 VN-Index 今年涨了38% 我买的只涨13%
原因是支付宝上 越南的ETF只能买到这个
最牛逼的两支股票 根本买不到
越南的房地产龙头 Vinhomes +168% ，那个越南银行好像也涨了
牛逼的买不到就算了 支付宝还他妈限额 每天只能买2000块钱
我真觉得越南股票可以定投个五年十年，
越南这个国家 正在经济上行的周期
现在的越南 就很像改革开放时期的中国 黄金年代
买越南股票 就像你在二十年前买茅台
也看到今年加密行业很多项目在做链上美股 引入美股的流动性
其实我觉得如果能把越南股票做上链 肯定也很有市场
越南股票现在虽然关注度低
但收益率绝对高 你买个五年 十年
因为今年 越综年内涨幅 高达 38%
而美股标普500 都只涨了 16%
所以单从投资角度我肯定更倾向于买越南股票。
而且越南账户KYC真的很麻烦
要是能做成越股上链
能直接在链上阿 交易所阿
买个什么 xVHM 那肯定方便多了
年末的一点小感慨...

当你开始有盈余了，请务必这样调整生活
1. 衣服可以少，但品质一定要好
2. 吃真正滋养身体的食物，避开消耗型饮食
3. 把杂事外包，用金钱换回时间
4. 升级睡眠环境，休息会重塑状态
5. 把钱花在体验，而不只是占有
6. 优化你的理财与风险配置
7. 主动靠近能拉高视野的人
8. 固定投资身体与长期健康
9. 留一段不被打扰的安静时光
10. 持续学习，让认知一直在成长
11. 多去户外，去登山，去攀岩，去游泳，掌控身体
12. 手里要有张能收外汇的卡

一图看懂 2015–2025 各类资产回报！

比特币在 2025 年多次新高，但拉长到 10 年对比，一个尴尬的事实出现了：今年的 BTC，跑输了黄金、美股，甚至不如不少传统资产。

价格在创新高，体感却在变差，这可能是今年币圈最真实的情绪之一。

当 BTC 不再是默认的“年度最优解”，加密正在从高成长资产，变成一个被反复比较、被严格定价的风险资产。

也许这就是 2025年加密行业真正需要面对的问题：
我们是在熬阵痛，还是正在告别那个“只要参与就有回报”的时代？

#PANews加密年终盘点
注：数据来自公开平台，非财务建议！

当你越来越厉害的时候，你要记住，千万不要跟谁都推心置腹，那些表面上对你好的人，他们都是各自带有各自的目的来接近你的。
成年人的世界永远是利益当先，结交太多三观不同的人，只会把自己搞得越来越累，最后迷失自己。
不想吃亏只有一个方法，就是永远不要动真心。很多人的问题就是把时间浪费在没有意义的人际关系上。
老鼠从来不觉得自己吃的东西是偷的，苍蝇从来不觉得自己长得难看，蛇也从来不知道自己有毒。思想不在一个频道，你说再多都是白费。
记住了，任何的关系都不是靠你的感情来维护的，更不在于你的情商高低，而是来自于你有什么利用价值。只要你愿意请客，就有人愿意陪你吃饭。穷在闹市无人问，富在深山有远亲呐，人这辈子只有真正落魄的时候，才能看清楚人心的真面目。至于你现在看到的，都是他们想让你看到，信不信由你。

4 个炒币小技巧，新手一定要看
我在币圈用过很多方法，也走过不少弯路。
最后能做到相对稳定盈利、而且现在还在用的，其实是一套非常简单、但执行要求极高的流程。
一年下来，靠它做到八位数，并不靠运气，只靠纪律。
核心就四步：选币、买入、仓位管理、卖出。
第一步：选币
把近 11 天内出现过上涨榜的币加入自选。
但有一个硬性条件，如果期间出现过连续 3 天以上下跌，直接剔除。
这种走势往往意味着阶段资金已经获利撤离，没必要接。
第二步：看大周期，确认趋势
打开月线，只看一个指标：MACD 金叉向上。
不金叉，不碰。趋势没走出来，短线再强也容易翻车。
第三步：找买点，只用一条线
切到日线级别，只盯 60 日均线。
当币价回调到 60 日均线附近，
并且出现放量阳线或止跌信号，
这个位置才考虑进场。
不是追涨，而是等回调给机会。
第四步：卖出与风控
入场之后，以 60 日均线作为唯一标准。
线上持有，线下离场。
具体分三点
当一段行情涨幅超过 30%，卖出三分之一
当涨幅超过 50%，再卖出三分之一
如果买入后的第二天出现突发情况，价格直接跌破 60 日均线，无条件全部离场，不抱任何侥幸心理
这种月线结合日线的方式，跌破 60 日线的概率并不高，
但风控一定要先行。
在币圈，最重要的不是赚得多快，而是先把本金留在场内。
即便卖出了，只要再次符合条件，随时可以重新买回。
归根结底，赚钱难的不是

币圈交易有三个层级，99%散户卡在第一层
看到推文的兄弟，估计有一半觉得自己在第二层
铁子，你还在第一层
见过太多人，胜率70%，一次黑天鹅就把100次盈利全吐回去
为什么？
因为你只会垃圾指标，不会算盈亏比，更不懂周期择时。
今天把「交易三层级」全部说透。看懂了，你直接从韭菜飞升成猎人。
第一层级：信号层，猜硬币的赌徒
90％散户困在这一层，死不出来。
典型表现：每天盯盘200次，沉迷MACD金叉、RSI超买、K线托梦流。总觉得只要找到一个神奇指标，胜率就能到100％。
核心问题：只关注进场点，不关注防守。
太多人胜率70％，结果一次黑天鹅把前面100次全吐回去。为什么？
因为赢的时候赚5％就跑，亏的时候扛50％还死扛。
真实案例：
2022年5月LUNA崩盘，BTC从4万上方跌到30,000。朋友在42,000梭哈了，心想“反正后面有反弹”。
跌破后没止损，一路持有到年底，最终在17,500附近心态崩溃割肉。直接亏了60％。
这层的人，多数撑不过三个月。不是在交易，是在给交易所捐手续费。
第二层级：风险层，玩数字的会计
只有15％散户能到这一层。
典型表现：开始懂算账。进场前不问“能赚多少”，先问“错了亏多少”。
开始设止损、控仓位，不再一把梭哈。
核心方法论：盈亏比管理。
听好这个残酷数学题：
→ 亏损10％，涨11％就能回本。
→ 亏损50％，必须涨100％才能回本。
→

我发现一个很残酷的事实：90% 的人设目标，都是为了“逃避痛苦”。
我要赚 100 万，潜台词是现在的我很穷，我很没安全感”。 我要练出马甲线，潜台词是现在的我很丑，我不值得被爱。
这种基于“匮乏感”的目标，只会让你在过程中充满焦虑。就算你达成了，你也只会感到短暂的解脱，而不是快乐。
真正的顶级高手，是被灵感驱动的。
他们做一件事，不是因为缺什么，而是因为我想创造什么。
就像小孩子搭积木，不是为了证明自己是建筑大师，仅仅是因为搭积木这件事本身很有趣。
试着把“我需要”换成“我想要”。
前者是奴隶，后者是玩家。

炒股票最重要的就是开盘，这是徐翔在日记里的原话，他把开盘的门道浓缩成了五句黄金口诀，严格执行，你就会豁然开朗，原来炒股这样也行，特别是手里只有几万几十万的朋友，更要如此。只要一年时间做到了，这五句话，不敢说能日进斗金，起码能少亏点。
第一句，低开 3% 没翻红，立刻跑。股票一开盘就跌超 3%，十分钟内连红盘都没摸到，别犹豫，这就像出门就遇到暴雨，不赶紧躲，只会被淋成落汤鸡。这种情况，大概率是主力在跑路，死扛只会越陷越深，及时止损才是明智之举。
第二句，平盘后 20 分钟拉升，大胆加仓。股票平开不跌，20 分钟内突然往上冲，这是主力在试盘，就像看到一匹有潜力的黑马刚抬头，赶紧跟上。这种票后续多半有大动作，此时加仓，相当于给盈利上了份保险，机会来了就得抓住。
第三句，高开 2% 到 5% 不封板，先卖一半。股票高开这个区间，半小时内没冲上涨停，说明主力在磨洋工，先把一半仓位卖掉，落袋为安。剩下的仓位留着观望，进可攻，退可守，把主动权握在自己手里。
第四句，高开 5% 以上，一小时不封板，直接清仓。高开超过 5%，整整一小时都封不住涨停，这分明是主力在拉高出货，别被表面的上涨迷惑。赶紧清仓走人，慢一秒，都可能成了主力的接盘侠，把自己套进去。
第五句，开盘涨停别急卖，成交量是关键。股票一开盘就涨停，先别激动，紧盯成交量。量能放大，说明主力还在抢筹码，继续拿着，很可能连板；量能太小，就得小心

今天薛松在直播里又一次强调：“做短线，并不是普通人该走的路。”
很多人以为短线最简单、最快，其实恰恰相反——短线是所有交易方式里最难的，也是最难长期维持稳定年化收益率的一条路。
我曾经常说：华尔街从来不缺激进派，也一直有稳健派，但你几乎看不到“又老又激进”的。能在市场里活得久的，最后无一例外，都会走向对风险的敬畏和对确定性的追求。
对大多数人来说，频繁追逐热点题材去炒作，本质上是在和情绪赛跑。热点往往出现在聚光灯最亮的时候，却也是风险最快累积的时候。普通投资者很难在这种博弈中占到便宜。
更理性的做法，要么是提前埋伏在趋势刚刚启动的位置，耐心拿住完整的一个波段，等逻辑走完再离场；要么干脆降低主观判断的比重，直接配置宽基指数，把时间和复利交给市场。
市场从不奖励最勤奋的人，而是奖励认清自己能力边界、选择合适道路的人。对绝大多数人而言，慢一点、稳一点，反而更容易走得远。
短线的胜利只属于极其少数的职业交易员。普通人根本玩儿不转！别再消耗自己的本金了！

以下几种人，在市场100%赚钱👇
​第一种，一年基本空仓，一年只交易二三次，机会来临时，又快又准，赚了就跑。俗话说：会空仓的才是祖师爷。
第二种，长期持股，三到五年，当银行存钱，做到手中有股，心中无股。这种有个前提：看准上涨趋势。
第三种，一辈子只买一只股，利用波段差价，把成本做到负数。聪明人都知道：与1个庄博弈，强过与100个庄博弈。
第四种，始终追热点龙头，这种人永远把市场当成取款机。关键是：灵敏，快进快出。
第五种，拥有自己的交易模式，无论市场怎么变化，按照自己模式交易。
第六种，果断止损止赢的人，赚了立马止赢，亏5%立马止损。不赚最后一个铜板，只吃鱼身，不吃鱼尾。
知之易，行之难，不断修行～

学习交易前，必读的9本书‼️
📖《炒股的智慧》
推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
两天内读完，开篇三个故事：沙丁鱼罐头、小偷父亲教训、不要后悔
📖《日本蜡烛图技术》
推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
市面最严谨的K线书，反复强调止损
📖《量价分析》
推荐：⭐️⭐️⭐️
基础量价分析讲解透彻
📖《威科夫操盘法》
推荐：⭐️⭐️⭐️
进阶读物，搭配《量价分析》食用
📖《以交易为生》
推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
构建个人交易系统，三重滤网核心：顺大逆小
📖《短线交易秘诀》
推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
短线交易必读
📖《专业投机原理》
推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
基本面分析利器
📖《金融怪杰》
推荐：⭐️⭐️⭐️
收获优秀品质的故事书
📖《股票大作手回忆录》
推荐：⭐️⭐️⭐️
看似简单，实则智慧深藏

如果你想停止在加密货币上亏钱，你首先应该做的是：停止日内交易。
因为散户日内交易从结构上来说就是一个骗局。
这是一篇长文，但如果你能给我120秒的时间，我发誓几年后你会感谢我。
我从青少年时期就开始交易了。
我有过让我觉得自己是蝙蝠侠的胜利，也有真正让我支离破碎、至今仍在修复的损失。
我亲自尝试过散户能找到的每一种策略。
我甚至进行了一年的日内交易，以为这终于能救我，结果失败得如此痛苦，每次回想起来都还隐隐作痛。
> 我的盈亏情况烂到我奶奶——我帮她设置了BTC的自动买入——赚的钱都比我多。
> 然后我变成了一个低频波段交易者，几乎不碰仓位，在一个盈利操作后迅速撤出并暂停交易一段时间。
> 只有在那之后，我的生活才好转，一切终于开始顺畅起来。
我不是圣人。我写这篇文章是为了拯救年轻、愚蠢、天真且痛苦冲动的过去的自己。
首先，作为散户日内交易者，你是在高频交易，却没有任何真正的信息优势（没有真实的订单流，没有真正的流动性图，没有做市商定位，没有执行优势，什幺都没有）。
> 每个季度做几次，你能活下来。
> 每周做10次以上？
> 即使你拥有世界上最强的“纪律”和“风险管理”技能，数学也会把你活埋。
散户失败不是因为我们从不盈利。
我们失败是因为我们从不停止，而高频只有一个最终结果。
毁灭。
> 这就是为什幺我为自己建立了一个惩罚系统，如果我超过季度交易限额。
> 我经历过的每一次重大

如果回到刚入圈的那一天，你最想提醒自己什么？
1. 保护好你的本金，而不是追求利润
刚入圈时，我们总在想“赚个几百万洒洒水，赚够三千万就收手”，但老韭菜都在想：“我可能会亏多少？”
不要梭哈： 永远不要把身家性命押在一个项目上。
学会止损： 承认错误不可耻，看着辛辛苦苦搏杀来的账户余额归零才可耻。
别碰杠杆： 波动率本身就是杠杆，加上倍数只是在加速归零。
2. 只有提到钱包里的，才是你的钱
那时候我还没意识到“所有权”的重要性。
远离野鸡交易所： 不要为了那点高年化收益或小币种，把资金放在不靠谱的小平台。
学会使用硬件钱包： 助记词就是你的命。如果不是你掌握私钥，那资产就不属于你。
3. 克服“错过恐惧症” (FOMO)
看到别人晒单、看到某个MEME币狂拉，那种心痒难耐最致命。
机会是永远赚不完的： 币圈最不缺的就是机会，缺的是本金。
赚认知范围内的钱： 靠运气赚到的钱，最后都会靠实力亏掉。
4. 保持生活的平衡
这一点最容易被忽视，很多交易员朋友都是颈椎病、压力肥、长期失眠，压力极大。
不要 24 小时看盘： 币圈 24/7 不眠不休，但人的精力有限。
如果投资影响了你的睡眠和现实生活，那是你在被钱玩，而不是你在玩钱。
总结成一句话：
“慢就是快，放轻松，就当漫游地球。”

做交易时间长了，你会发现一个事实，真正的门槛不是技术分析。
S&R怎么画，K 线什么形态，看涨/看跌OB在哪里，这些知识到处都是，谁都能学会。
真正拉开人与人差距的，是三个维度的重塑。
第一层：眼冷
不要只盯着 K 线的涨跌看，那只是表象，你要学会透过表象看本质。
大部分人看盘，看到的是红色和绿色的柱子，他们看到价格涨了，就兴奋，看到价格跌了，就害怕。
你需要换一双眼睛。
你要时刻盯着散户把止损堆在哪里。
因为在MM（Market Maker）眼里，那是加油站。
MM资金庞大且特殊，如果要发动行情，就需要大量的流动性，这些流动性哪里来？就来自散户的止损。
你要冷眼旁观价格逼近那个区域。
眼冷，就是不被盘面的情绪感染，你像个局外人，冷静地计算哪里尸横遍野，哪里就有黄金。
第二层：手稳
你要学鳄鱼。
鳄鱼在水里可以趴好几天一动不动，它是死是活，你都看不出来。
很多新手交易员手很碎，他们看到价格波动，就忍不住要点鼠标，怕错过一个亿。
稳定的交易员不这样。
不见兔子不撒鹰，哪怕行情波动再大，只要价格没有进入你的预设区域，你就绝对不扣动扳机。
我知道这很难。
但这时候你还是要按住自己的手。
市场每天都在开门，机会多的是，但本金亏完了，你就出局了。
手稳，就是能忍受无聊，大部分时间的交易工作，就是单纯的等待。
第三层：心黑
这个词不好听，但是很真实。
你必须时刻提醒自己，市场就是一个巨大的赌场

黄金 vs 比特币 vs 股票，本质不是“谁赚得多”，而是“你靠什么活下来”。
黄金
它不创造收益，但能保命。
当货币贬值、地缘冲突、系统不稳时，
黄金的作用只有一个：
👉 让你不被时代一脚踢出局。
它是资产里的“压舱石”，不是发动机。
比特币
它不稳定，但有爆发力。
本质是对信用体系的不信任投票。
你买的不是技术，是共识。
赌赢了，阶层跃迁；
赌输了，波动会把你心态打穿。
👉 它是杠杆，不是底盘。
股票
长期最靠谱的增值工具。
因为它背后是真实企业、现金流和生产力。
但前提是：
你得选对国家、行业、周期。
牛市让你觉得自己是股神，
熊市会教你什么叫“风险溢价”。
👉 它是赚钱机器，但前提是你活得够久。
一句话总结：
黄金，防你被系统性风险干掉
比特币，赌你能不能抓住一次时代裂缝
股票，决定你能不能长期往上走
真正成熟的投资者，
从来不All in信仰，
而是三者都留位置。
别问哪个最好，先问——哪一个能让你睡得着。