Gần như xong, cuối cùng vẫn có thể đạt được.

Sống khỏe, sáng dậy chạy đơn giản năm kilomet, duy trì khả năng aerobic của cơ thể

Chạy bộ là một cách tập thể dục đơn giản và thuần khiết, ẩn chứa sức sống và sự kiên cường của cuộc sống.
Người thường có thể chỉ cảm thấy sự tẻ nhạt, thậm chí cô đơn trong hoạt động cô độc này.
Tuy nhiên, tôi đã trải nghiệm sâu sắc từng âm thanh và dấu chân nhỏ bé trong ánh sáng buổi sớm, mỗi lần chạy là một sự thấu hiểu về những chân lý quý giá nhất của cuộc sống. Chạy bộ: một niềm vui cô đơn. Bạn đã từng mệt mỏi chạy trên những con phố lớn nhỏ của thành phố, hoặc lặng lẽ đi qua lại trong công viên? Không có đám đông quan sát, không có tiếng vỗ tay vang dội, chỉ có bạn đơn độc trên đường, mộ

Faker, ngọn núi cao nhất, dòng sông dài nhất. #GOAT

Xem thử có thể chờ đến một cuối tuần thanh khoản thấp không, rồi sang tuần làm mạnh mẽ!

Sự tập trung không phải là cơ bắp bạn cố tình ép ra, mà là sự yên tĩnh tự nhiên xuất hiện sau khi tiếng ồn được loại bỏ.
**Môi trường phù hợp** → **Nhiệm vụ rõ ràng** → **Thực hiện**.
Các cái khác đều là trở ngại.
Bạn chạy 10 km đó?
- Giày đã mang, nhạc tắt, lộ trình đã biết.
- Không có điện thoại, không bận tâm, không có "Có nên nhanh hơn nữa không?"
- Chỉ có bước tiếp theo.
Bất kỳ công việc sâu nào cũng giống nhau:
1. Tắt tiếng ồn.
2. Tập trung, xác định mục tiêu
3. Ngồi đến khi hoàn thành - không lướt X và phân tâm.

Theo gió đến tận phía tây của Yelang
📍Thung lũng Dạ Lang

Elon không lừa tôi, Grok thực sự đã mạnh lên, tôi đã bị sốc một chút.

Chất lượng giấc ngủ tối qua không tốt, trưa nay tôi đã vội vàng tham gia hoạt động xây dựng đội nhóm của công ty, có thịt cừu quay và rất nhiều món ngon. Nghĩ đến việc tiêu thụ calo vượt mức, tối nay tôi nhất định phải thực hiện một buổi tập luyện dài.
Buổi tối thời tiết dễ chịu, chạy khởi động 2 km đầu tiên, nhịp độ thoải mái, đánh thức cơ thể; 8 km sau tốc độ dần dần được nâng lên, trung bình 6'30.
Toàn bộ quá trình không có tai nghe, bước vào trạng thái thiền chạy, tập trung vào hơi thở, vung tay, uốn hông, liên tục điều chỉnh trạng thái bản thân - mỗi bước thở ra, mỗi vòng điều chỉnh t

Hoạt động xây dựng đội ngũ của công ty hôm nay được lên kế hoạch tổ chức tại bờ hồ dưới ánh nắng rực rỡ.
Gọi bên thứ ba đến nướng cừu nguyên con, vừa ăn vừa nhìn những người câu cá ở gần đó 🎣.
Cây xanh bao quanh bờ, mọi người ngồi quây quần dưới chiếc ô che nắng sau bữa ăn, cùng trò chuyện, uống trà, thật sự quá thư giãn.

3 điều quan trọng nhất đối với cá nhân tôi trong tương lai:
1. Học tiếng Anh liên tục, tận dụng thời gian nhỏ để luyện tập nói và giữ cảm giác.
2、Giữ gìn sức khỏe, với sự xuất hiện của thời đại AI, vật chất trong xã hội loài người sẽ trở nên phong phú hơn rất nhiều, lúc đó sức khỏe sẽ trở thành điều quan trọng nhất. Hình thành thói quen tập thể dục hoặc luyện tập aerobic đều đặn.
3, Cố gắng sử dụng AI nhiều nhất có thể để tích hợp vào cuộc sống của bạn, sự hiểu biết và trình độ thành thạo về AI có thể giúp chúng ta giải quyết hầu hết các vấn đề trong cuộc sống.
Những việc tôi làm mỗi ngày hiện

Làm thế nào để hiểu về "bong bóng AI" này và "tình trạng thanh khoản đô la Mỹ căng thẳng"?
Tuần này, thị trường chứng khoán toàn cầu đều điều chỉnh, đặc biệt là các cổ phiếu liên quan đến AI đã dẫn đầu trong đợt giảm.
Tại sao trước đây tâm lý thị trường lại sôi động như vậy, bây giờ lại đột nhiên trở nên nhút nhát?
Có ba lý do chính:
① Các nhà đầu cơ lớn bắt đầu đặt cược vào việc bán khống AI
Nhà đầu tư nổi tiếng Michael Burry gần đây đã đặt cược lớn vào việc bán khống Nvidia và Palantir.
Giám đốc điều hành của Morgan Stanley nói rằng thị trường chứng khoán có thể có không gian điều chỉnh khoả

Tôi đã mất vài năm để liên tục xem và cuối cùng hiểu rõ "khả năng cải thiện nghịch cảnh".
Lần đầu đọc, tôi cảm thấy Taleb đang khoe khoang.
Một nhà giao dịch viết một cuốn sách dày như vậy, còn thường xuyên chửi các nhà kinh tế, ngân hàng, chuyên gia, giáo sư.
Nhưng sau đó thường xuyên thay đổi, tôi phát hiện ra —
Mỗi câu anh ấy nói, đều cần một chút kinh nghiệm mới có thể hiểu một cách mới mẻ.
1. Lời nói dối lớn nhất trong cuộc sống hiện đại: sự ổn định
Chúng tôi từ nhỏ đã được giáo dục phải theo đuổi "sự ổn định":
Trường học, công việc, thu nhập, mối quan hệ và kế hoạch cuộc sống ổn định.
To