C'est presque bon, finalement cela pourra être réalisé.

Vivre sainement, se lever le matin et courir simplement cinq kilomètres pour maintenir la capacité aérobie du corps.

La course à pied est une forme d'exercice simple et authentique, cachant la vitalité et la résilience de la vie.
Les gens ordinaires peuvent ressentir une monotonie et même de la solitude dans ce sport solitaire.
Cependant, j'ai profondément expérimenté chaque murmure et chaque écho des pas dans la lumière du matin, chaque course étant une compréhension des leçons les plus précieuses de la vie. Courir : un plaisir solitaire. As-tu déjà couru, le souffle court, dans les rues et ruelles de la ville, ou as-tu erré silencieusement dans le parc ? Pas de foules en train d'observer, pas d

Faker, la plus haute montagne, le plus long fleuve. #GOAT

Regardons si nous pouvons attendre un week-end où la liquidité est faible, puis la semaine prochaine, nous y allons à fond !

La concentration n'est pas un muscle que vous forcez délibérément à sortir, mais le calme qui émerge naturellement après que le bruit a été éliminé.
**Environnement approprié** → **Tâches claires** → **Exécution**.
Tout le reste est une résistance.
Tu as couru 10 kilomètres ?
- Chaussures aux pieds, musique éteinte, itinéraire connu.
- Pas de téléphone, pas de dilemme, pas de "On ne devrait pas aller plus vite ?"
- Il n'y a que la prochaine étape.
Tout travail en profondeur est pareil :
1. Éteindre le bruit.
2. Concentration, définir des objectifs
3. Asseyez-vous jusqu'à ce que c

Jusqu'à Yelang à l'ouest avec le vent
📍Yelang Valley

Elon ne m'a pas trompé, Grok est vraiment devenu plus fort, j'ai été un peu choqué.

La qualité du sommeil d'hier soir, cet après-midi je suis allé participer à un team building de l'entreprise, il y avait un agneau rôti entier, ainsi que beaucoup de délicieuses nourritures. En pensant à l'apport calorique excessif, ce soir je dois absolument faire un entraînement longue distance.
Le temps est agréable le soir, échauffement de 2 kilomètres en courant à un rythme détendu pour réveiller le corps ; les 8 kilomètres suivants, la vitesse augmente progressivement, en moyenne 6'30.
Pas de casque tout au long du parcours, entrez dans un état de méditation en courant, c

L'activité de team building de l'entreprise aujourd'hui a été planifiée pour un camping au bord du lac par une journée ensoleillée.
J'ai fait appel à un tiers pour rôtir un agneau entier, tout en mangeant et en regardant au loin un pêcheur qui pêche 🎣.
Les arbres verts entourent le bord de la rivière, tout le monde est assis ensemble sous le parasol après le repas, discutant et buvant du thé, c'est tout simplement très apaisant #team building

Les 3 choses les plus importantes pour moi à l'avenir :
1. Apprendre l'anglais en continu, utiliser le temps libre pour pratiquer l'oral et maintenir la sensation;
2. Restez en bonne santé. Avec l'avènement de l'ère de l'IA, la société humaine sera extrêmement riche en ressources, et à ce moment-là, la santé sera en réalité la chose la plus importante. Adoptez l'exercice ou un entraînement aérobie régulier.
3. Utilisez autant que possible l'IA pour intégrer dans votre vie, votre compréhension et votre maîtrise de l'IA peuvent nous aider à résoudre la plupar

Comment comprendre cette vague de "bulle AI" et de "tension de liquidité du dollar" ?
Cette semaine, les marchés boursiers mondiaux sont généralement en baisse, notamment les actions liées à l'IA qui mènent la chute.
Pourquoi l'humeur du marché était-elle si enthousiaste auparavant, et maintenant soudainement si timide ?
Il y a principalement trois raisons :
① Les grands shorts commencent à parier contre l'IA
Le célèbre grand baissier Michael Burry a récemment pris une position importante à la baisse sur Nvidia et Palantir.
Le PDG de Morgan Stanley a déclaré que le marché boursier

J'ai mis quelques années à comprendre vraiment « antifragile » en continuant à le lire.
La première fois que je l'ai lu, j'ai pensé que Taleb se vantait.
Un trader écrit un livre aussi épais et n'hésite pas à insulter les économistes, les banquiers, les experts et les professeurs.
Mais ensuite, tout change constamment, j'ai découvert —
Chaque phrase qu'il dit nécessite une certaine expérience pour être comprise sous un nouvel angle.
1. Le plus grand mensonge de la vie moderne : la stabilité
Nous avons été éduqués dès notre enfance à rechercher la "stabilité" :
École, tr