Neredeyse tamamlandı, sonunda başarıyla ulaşılabilir.

Sağlıklı yaşam, sabah kalkıp basitçe beş kilometre koşmak, vücudun aerobik kapasitesini korumak.

Koşmak, yaşamın enerjisini ve dayanıklılığını derinlemesine barındıran sade ve saf bir spor biçimidir.
Sıradan insanlar bu yalnız spor içinde belki sadece sıradanlık ve sıkıcılık hissedecek, hatta yalnızlık bile hissedecekler.
Ancak ben, her sabahın ilk ışığında hissettiğim küçük iç sesler ve ayak izlerinin yankısını derinden deneyimledim; her koşu, hayatta en değerli derslerin bir anlayışıydı. Koşmak: yalnız bir zevk. Hiç bir şehir caddesinde ya da sokaklarında yorgun argın koşmayı, ya da parkta sessizce gidip gelmeyi deneyimledin mi? İzleyici kalabalığı yok, coşkulu alkışlar yok, sadece yold

Faker, en yüksek dağ, en uzun nehir. #GOAT

Bir hafta sonu likidite düşük bir noktayı yakalayabilir miyiz, sonra önümüzdeki hafta hızlıca ilerleyelim!

Odaklanmak, zorla çıkardığınız bir kas değil, gürültü ortadan kalktığında doğal olarak ortaya çıkan bir huzurdur.
**Uygun ortam** → **Açık görev** → **Uygulama**.
Diğerleri dirençtir.
Senin 10 kilometre koşun nasıl?
- Ayakkabılar giyildi, müzik kapatıldı, rota biliniyor.
- Telefon yok, kararsızlık yok, "daha hızlı olmalı mıyız?" yok.
- Sadece bir sonraki adım.
Her derin çalışma aynıdır:
1. Gürültüyü kapat.
2. Odaklanma, hedef belirleme
3. Tamamlayana kadar otur – X ve dikkati dağıtan şeyleri kullanma.

Rüzgarla birlikte Yelang batısına kadar
📍Yelang Vadisi

Elon beni kandırmadı, Grok gerçekten güçlendi ve biraz şok oldum.

Dün gece uyku kalitesi, öğle vakti şirket etkinliğine katılmak için acele ettim, kuzu tandırı vardı, ayrıca birçok lezzetli yiyecek. Kalori alımının yüksek olduğunu düşündüm, bu yüzden bu akşam uzun mesafe antrenmanı yapmam gerekiyor.
Akşam sıcaklık uygun, ilk 2 kilometre ısınma koşusu, ritim rahat, vücudu uyandırmak; sonraki 8 kilometrede hız yavaş yavaş artırılır, ortalama 6'30.
Tamamen kulaksız, koşu meditasyon durumuna girerek, nefes alıp verme, kolları sallama, kalçayı bükme üzerine odaklanarak, sürekli olarak kendi durumunu ayarlamak - her adımda nefes vererek, her turda duruşu hafif

Bugünkü şirketin takım etkinliği, güneşli bir göl kenarında kamp yapma planı ile gerçekleştirildi.
Üçüncü bir tarafı tam kuzu kebabı için çağırdık, yerken uzaktaki balıkçıları izliyoruz 🎣.
Kenarında yeşil ağaçların çevrelediği, herkes akşam yemeğinden sonra şemsiyenin altında oturup sohbet edip çay içiyor, bu gerçekten çok iyileştirici.

Gelecekte benim için en önemli 3 şey:
1. İngilizceyi sürekli öğrenmek, boş zamanları kullanarak konuşma pratiği yapmak hisleri korumak için.
2. Sağlıklı kalmak, AI çağının gelmesiyle birlikte, insan toplumunun mal varlığı büyük ölçüde artacak, o zaman sağlık en önemli olacak. Egzersiz yapma veya düzenli aerobik antrenman alışkanlığı edinmek.
3, AI'yı hayatınıza mümkün olduğunca entegre edin, AI'yi anlama ve ustalık düzeyiniz, yaşamınızdaki çoğu sorunu çözmenize yardımcı olabilir.
Şu anda her gün yaptığım şeylerin temeli bu üç şeyin etrafında dönüyor.
Kısacası, hangi sektörde olursanız

Bu "AI balonu" ve "dolar likidite sıkıntısı" nasıl anlaşılmalı?
Bu hafta küresel borsa genelinde bir düzeltme yaşandı, özellikle AI ile ilgili hisseler öncülük etti.
Neden daha önce piyasa duygusu bu kadar ateşliydi, şimdi aniden korktu?
Başlıca üç sebep var:
① Büyük açgözlüler AI'ye karşı short pozisyon almaya başladı
Ünlü büyük açığa satış yapan Michael Burry, son zamanlarda Nvidia ve Palantir'e büyük miktarda açığa satış yaptı.
Merrill Lynch CEO'su borsa için %10~15 geri çekilme alanı olabileceğini söyledi.
Bu durum, piyasalardaki "Yapay Zeka balon olacak mı?" endişelerini daha

Birkaç yıl boyunca, sürekli okuyarak ancak "kırılganlık karşıtı" kitabını gerçekten anlayabildim.
İlk okuduğumda, Taleb'in hava attığını düşündüm.
Bir trader bu kadar kalın bir kitap yazarken, ekonomistleri, bankacıları, uzmanları ve profesörleri de sürekli olarak azarlıyor.
Ama sonrasında sık sık değiştiğini fark ettim —
Her söylediği cümlenin yeni bir anlayışı olabilmesi için belirli bir deneyim gereklidir.
1. Modern yaşamın en büyük yalanı: istikrar
Küçük yaştan itibaren "istikrar" peşinde koşmamız gerektiği eğitimi aldık:
Stabil okullar, işler, gelirler, ilişkiler, yaşam planları.
Tüm